Léa Simon

Léa Simon est sophrologue certifiée à Nantes. Elle accompagne les personnes qui veulent mieux gérer le stress, préparer un événement important ou retrouver des routines de sommeil plus apaisées.

Méthode

Les séances associent respiration, relaxation dynamique, visualisation et exercices à refaire entre deux rendez-vous. L'objectif est de rendre la personne progressivement autonome dans sa pratique.

Publics

Elle reçoit des adultes, étudiants et professionnels soumis à une charge mentale élevée, avec une attention constante aux limites de son champ d'intervention.